Консультант по сну рассказал о специальном режиме К. Роналду

Консультант по сну рассказал о специальном режиме К. Роналду

Консультант по сну рассказал о специальном режиме К. Роналду.

Возможно, именно такой подход является секретом успеха!

Тренер по сну NickLittlehales (Ник Литтлхэйлс) подобрал для звезды Реала индивидуальный режим сна. Об этом пишет TheIndependent.

Специалист, консультировавший многих футболистов, посоветовал К. Роналду отказаться от сна обычной продолжительности: вместо восьми часов подряд спать по полтора часа 5 раз в сутки. И это еще не все рекомендации! Знаменитый португалец также должен за 1,5 часа до засыпания отключать мобильные устройства и не сидеть перед монитором или телевизором.

Литтлхэйлс также обращает внимание всех своих подопечных, что лучшей позой для сна является поза эмбриона, а лучшим ложем —поролоновый матрас высотой в десять сантиметров.